Причины миопии и профилактика ее развития.
Первое, с чего хочется начать - это то, что невозможно точно сказать разовьется ли миопия у конкретного ребенка, даже если все факторы предрасполагают к ней. Зрительная система настолько уникальна, что иногда удивляет даже докторов.
Наследственность - это один из самых важных факторов возникновения близорукости, который невозможно устранить, и, действительно, она играет большую роль в формировании зрительных функций.
Наличие близорукости у одного родителя повышает риск развития ее у ребенка на 50 %, у двоих - до 80%. Поэтому, родителям, уже имеющим близорукость, следует более внимательно относиться к зрению своего ребенка, приводить его на профилактические осмотры.
1.
Негативно влияет на зрение отсутствие прогулок на открытом воздухе.
Ведь в современном мире школьники гуляют в основном только от школы до дома.
Кажется все так просто, но это факт, ведь дофамин, который вырабатывается при дневном свете препятствует росту длины глазного яблока и помогает сохранить здоровое зрение. Поэтому ребенку необходимо гулять ежедневно по 1.5-2 часа в день - это лучшая профилактика близорукости.
2.
Конечно, высокая зрительная нагрузка тоже вносит свой вклад в развитие и прогрессирование миопии.
Процесс обучения предполагает длительную работу вблизи - чтение, письмо, а также дома дети пренебрегают зрительным отдыхом и вместо прогулки предпочитают провести время в планшете или других гаджетах. Очень важно дозировать зрительную нагрузку, стараться ограничивать игры в телефоне и делать перерывы! Не стоит демонизировать компьютеры и гаджеты и полностью исключать их из жизни ребенка, даже если заболевание уже есть. Гораздо эффективнее будет заключить договор на прогулки взамен на игры в гаджетах, например, предложить провести час прогулок, и взамен получить час игр в гаджете с перерывами.
3.
Мы не можем избавить от всех болезней, но мы можем их вовремя предупредить и начать профилактику. Пусть все дети будут здоровы!